父母讲师团第409期活动——-关注营养 呵护健康(20190926)

    9月25日,在这个阳光明媚的星期三,父母讲师团开展了第409期活动——《关注营养,呵护健康》。

本次活动由初二(19)班叶子同学的家长刘菊凝医生为我们主讲。她是苏州市立医院本部群体保健科主任,一直致力于妇幼保健工作。此次活动让我们了解了许多关于营养,保健的小知识,增强了我们对与食品健康的意识,给我们带来了新的感触。

首先,刘阿姨带我们了解了一些和营养息息相关的知识。比如牙齿,食草动物和食肉动物的牙齿的结构截然不同,这就会导致他们摄取的食物不同,从而影响他们从中摄取的营养。

紧接着刘阿姨又给我们普及了许多关于维生素的知识。维生素分为两大类——水溶类和脂溶类。水溶类主要包括B族维生素和维生素C;脂溶类主要包括维生素A,维生素D以及维生素E。如果缺乏维生素A,就有可能会有夜盲症;体内缺乏维生素A,则视力也可能会下降。说到这时,台下许多戴眼镜的同学也纷纷点头。

最后,刘阿姨则给我们介绍了中国居民平衡膳食宝塔(2016)和中国居民平衡膳食餐盘(2016)。当然,光说是远远不够的,刘阿姨还给我们展示了几张精美的早餐搭配图片,引得在场的同学们垂涎三尺。

我们的生活无处没有营养,我们的生活离不开营养。营养为我们提供了能量,营养也维持了我们的健康。最后希望大家谨记一句话“关注营养,呵护健康。”


通信稿:职豫摄影:何怡萱

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